Jak uchronić się przed żylakami?

Żylaki to nie tylko przypadłość, która spotyka osoby straszne lub cierpiące na nadwagę. Pozbycie się żylaków nie jest łatwe i zazwyczaj możliwe jedynie poprzez operacyjne lub laserowe wycięcie żył. Dowiedz się, czy znajdujesz się w grupie podwyższonego ryzyka oraz jak możesz zapobiegać pojawieniu żylaków.feet-538245__340.jpg

Jeśli jednak na twoich nogach pojawiły się już żylaki, nie zwlekaj z rozpoczęciem leczenia. Przede wszystkim, skonsultuj się z lekarzem, który pomoże z diagnostyką i wyborem odpowiedniej terapii. Po drugie, sięgnij po tabletki, żele lub maście na żylaki. Popularnym żelem na żylaki dostępnym na rynku jest Lioton 1000. Nie tylko poprawia on krążenie, ale przynosi natychmiastową ulgę nogom. Lioton 1000 łagodzi bóle, mrowienie i obrzęki. Możesz użyć również tabletek, np. DIH. DIH, podobnie jak Lioton 1000 złagodzi objawy niewydolności krążenia żylnego. Pamiętaj jednak, że same leki nie wystarczą, by pozbyć się żylaków – konieczna będzie wizyta u lekarza.

Advertisements

Co powoduje żylaki?

Żylaki nie są jedynie domeną osób pracujących na stojąco, mogą spotkać każdego z nas – zarówno kobiety jak i mężczyzn, bez względu na wiek. Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do powstawania żylaków. Przede wszystkim, jest to niezdrowy styl życia. Żylaki to po prostu nieprawidłowe poszerzenia żył, które powstają, kiedy mało się ruszamy, a nasze mięśnie są słabe. To dlatego brak wystarczającej ilości ruchu oraz nadwaga i otyłość najczęściej stają się przyczyną powstawania żylaków.countrygirl-349923__340.jpg

Nadwaga utrudnia utrzymanie prawidłowego krążenia oraz przepływ krwi do serca. Jeśli chcesz zadbać o dobrą kondycję nóg, zadbaj o linię. Warto też zatroszczyć się o odpowiednią dietę, czyli unikać dużych ilości soli i tłuszczów nasyconych oraz spożywać dużo błonnika.

Jeśli pracujesz na siedząco, zadbaj o odpowiednie krzesło – twoje stopy nie mogą wisieć w powietrzu. Co jakiś czas staraj się podnoscić wyprostowane nogi do góry i nigdy nie zakładaj nogi na nogę. Często zmieniaj pozycję. Jeśli zaś pracujesz na stojąco, rób małe kroki i przytupy, często podnoś nogi do góry.

Również nieodpowiednia garderoba może stać się powodem żylaków. Nie noś zbyt obcisłych spodni i rajstop (zamiast tego, możesz kupić uciskowe rajsopy zapobiegające żylakom) i unikaj butów na wysokim obcasie, które znacznie zwiększają obciążenie żył. Uważaj też na zupełnie płaskie buty, które również obciążają nasze żyły.

Łatwo również nabawić się żylaków w ciąży, szczególnie w przypadku niskiej akywności fizycznej. Co więcej, źle dobrane tabletki antykoncepcyjne mogą stać się powodem zaburzeń hormonalnych, które przyczyniają się do powstawania żylaków. Należy rownież uważać na stany zapalne, szczególnie przewlekłe i te w stawach kolanowych.

Pamiętaj też, że zmiana nawyków to za mało, żeby pozbyć się żylaków. Jeśli już zmagasz się z tym problemem, konieczna będzie wizyta u lekarza. Zacznij też stosować preparaty na żylaki. Na rynku dostępne są maści, żele oraz tabletki. Możesz wybrać np. tabletki Detramax, które nie tylko wpomagają krążanie, ale również łagodzą objawy takie jak uczucie ciężkich nóg. W składzie Detramaxu znajdują się flawonoidy, które znane są ze swoich właściwości przeciwutleniających. Regulują krzepliwość krwi i wmacniają naczynia krwionośne. Innym popularnym preparatem na żylaki jest Diohespan Max. Diohespan Max zmniejsza objawy związane z niewydolnością krążenia żylnego kończyn dolnych.

Pamiętaj też, żeby nie bagatelizować pierwszych objawów żylaków. To nie tylko defekt kosmetyczny – nieleczon żylaki mogą stać się powodem poważnych schorzeń. Udaj się do lekarza, zacznij stosować preparaty na żylaki oraz pomyśl o zmianie niektórych nawyków. Ważnym jest też, żeby starać się zapobiegać żylakom, szczególnie, jeśli zażywasz mało ruchu lub cierpisz na nadwagę.

Jak pozbyć się żylaków?

Żylaki to problem, który często spotyka osoby pracujące w pozycji stojącej, osoby starsze oraz kobiety, które przebyły ciążę. Zazwyczaj żylaki występują u kobiet, jednak przytrafiają się też mężczyznom. Żylaki nie tylko są nieestetyczne,  mogą prowadzić do poważnych chorób układu krwionośnego, takich jak zakrzepica czy owrzodzenie żylne. Dowiedz się, jakie są skuteczne sposoby na pozbycie się żylaków.bella-2987800__340

Po pierwsze, w walce z żylakami należy sięgnąć po odpowiednie leki. Możesz stosować maści i żele, jak i tabletki. Leki na żylaki dostępne na rynku nieco różnią się składem i działaniem, dlatego zanim je wybierzemy, warto poradzić się lekarza. Może polecić ci on Rostil, czyli tabletki poprawiające krążenie kończyn dolnych. Rostil łagodzi też ból, obrzęk i uczucie mrowienia. Innym lekiem na żylaki jest Cyclo 3 Fort. Jest on stosowany nie tylko w celu walki z żylakami nóg, ale również z żylakami odbytu (czyli z hemoroidami). Zadaniem Cyclo 3 Fort jest ochrona naczyń krwionośnych oraz poprawa napięcia ścian naczyń żylnych.

Kolejnym sposobem na pozbycie się żylaków jest aktywność fizyczna. Ruch ma dobry wpływ na nasze krążenie, natomiast odpowiednia waga pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie w żyłach. Ćwicząc, staraj się wykonywać ćwiczenia, kiedy twoje nogi podniesione są do góry – również usprawnia to krążenie. Jeśli pracujesz na stojąco, staraj się nie stać w jednym miejscu, jeśli jest to możliwe. Jak najczęściej podnoś nogi i rób małe kroki.

Z żylakami możesz walczyć nie tylko przy pomocy leków. Zaleca się również noszenie usciskowych rajstop przeciwżylakowych. Rajstopy nie tylko przynoszą ulgę bolącym i spuchniętym nogom, umożliwiają też swobodny przepływ krwi w żyłach. Są polecane nie tylko osobom, które walczą z żylakami, ale też tym, które są nie nie wyjątkowo narażone (np. kobietom w ciąży czy osobom pracującym na stojąco).

Warto również zadbać o odpowiednią dietę. Przede wszystkim, żylakom nie sprzyja nadwaga. Zaleca się też jedzenie produktów bogatych we flawonidy, takich jak jagody, maliny czy wiśnie, oraz produkty bogate w witaminę E, np. olej słonecznikowy czy oliwa z oliwek. Staraj się unikać tłuszczów nasyconych. Zadbaj też o odpowiednie nawodnienie organizmu: unikaj dużych ilości soli, kawy, alkoholi i pij dużo wody oraz innych płynów.

Po pomoc możesz udać się też do lekarza. Nie tylko dobierze on odpowiednie leki na żylaki, możliwe, że zaleci również któryś z zabiegów usuwających żylaki. Obecnie coraz większą popularnością cieszy się laserowe wycinanie żył, które wkrótce zastąpić ma bolesny zabieg operacyjny. Małych żylaków możemy pozbyć się też dzięki leczeniu obliteracyjnemu.

Nie wolno też bagatelizować pierwszych objawów pojawiania się żylaków. Objawiają się opuchnięciem i bólem nóg, powstawaniem pajączków i uczuciem ciężkości. Zwracaj uwagę na te objawy, szczególnie, jeśli znajdujesz się w grupie podwyższonego ryzyka (osoby pracujące na stojąco, kobiety po ciążach).